You Are Here: Home » লাইফস্টাইল

ছুটি কাটান র্নিভাবনায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সাপ্তাহিক ছুটির ‍দিনগুলোতে কাজের চাপ মাথা থেকে দূরে সরিয়ে রাখুন। তাহলে পরের সপ্তাহে মিলবে কাজের স্পৃহা। কমবে বুড়োটে দেখানো এবং অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি। কারণ এই যুগে যারা অফিসের চেয়ার-টেবিলে কাজের জন্য আটকে থাকেন, তাদের অন্তত মানসিক প্রশান্তির জায়গা অনেকটাই কম থাকে। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটের প্রতিবেদনে জানানো হয়, গবেষণায় দেখা গেছে যারা মানসিক চাপের মধ্যে কাজ করেন এবং কর্মক্ষেত্রে কাজ নিয়ন্ ...

Read more

অ্যালোভেরার ব্যবহার

লাইফস্টাইল ডেস্ক : রূপচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটের প্রতিবেদনে জানানো হয়, এতে রয়েছে অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল উপাদান। যা খাওয়া যেমন স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী তেমনি ত্বকের যত্নেও সমানভাবে কার্যকর। ময়েশ্চারাইজার: শুষ্ক ত্বকের যত্নে অ্যালোভেরা বেশ উপকারী। পুষ্টি প্রদানের মাধ্যমে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রেখে কোমল রাখতে সাহায্য করে অ্যালোভেরা। তাছাড়া অন্যান্য তেল সমৃদ্ধ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে ত্বক তেলতেলে হয়ে যাওয়ার সমস ...

Read more

মারাত্বক স্বাস্থঝুকি সম্পন্ন প্লাস্টিকের ‍ডিম কিভাবে চিনবেন

মোঃ হাসিবুর রশীদঃ গত কয়েক বছরেই শোনা যাচ্ছে দেশের বাজারে প্লাস্টিকের ডিম ছেয়ে গেছে। চীনে তৈরি এই নকল ডিম একেবারে আসলের মতো দেখতে। তাই তো খালি চোখে দেখে বোঝা সম্ভব নয়, কোন ডিমটা আসল, আর কোনটা নকল।  এমনিতেই আজ সব খাবারে ভেজালের দৌরাত্ম চোখে পরার মতো বেড়েছে। এই অবস্থায় যদি দিনের পর দিন প্লাস্টিকের ডিম খেতে থাকেন, তাহলে শরীরের যে আর কিছুই থাকবে না, তা বলার অপেক্ষা রাখে না। এখন প্রশ্ন হল, কী এই প্লাস্টি ...

Read more

রোদপোড়া সারানোর ৫ উপায়

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ব্যস্ত জীবনে রোদের ভয়ে ঘরে বসে থাকার উপায় নেই। আর রোদ মানেই ত্বকে সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মির আক্রমণ। রোদপোড়ার হাত থেকে ত্বককে বাঁচানোর কয়েকটি উপায় জানিয়েছে রূপচর্চাবিষয়ক এক ওয়েবসাইট।দই: আছে প্রচুর পরিমাণে ‘প্রোবায়োটিক’ ও ‘এনজাইম’ যা ত্বকের ক্ষয়পূরণ করে। আধা কাপ সাধারণ দই ত্বকের রোদেপোড়া অংশে সরাসরি মাখিয়ে রাখতে হবে। জ্বালাপোড়া কমে গেলে ধুয়ে ফেলতে হবে। অ্যালোভেরা: এর প্রদাহরোধী উপাদান ত্বকের ...

Read more

পানি পান হতে পারে ক্ষতিকর

লাইফস্টাইল ডেস্ক : অতিরিক্ত পানি পান হতে পারে ক্ষতিকর। আবার শরীরের চাহিদা অনুযায়ী পানি গ্রহণ না করলেও সমস্যা। স্বাস্থবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটের প্রতিবেদনে জানানো হয়, বেশি পানি পান করলে হজম ভালো হয়, অতিরিক্ত ক্যালরি পোড়ে, শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা বজায় থাকে- এই উপদেশ শুনেই বড় হয় প্রতিটি মানুষ। তবে মনে রাখতে হবে, সবকিছুরই একটা সীমা আছে। ​একবারে অনেকটা পানি খেলে: একবারে দুই গ্লাস বা আরও বেশি পানি পান করার পর কিছুক ...

Read more