You Are Here: Home » লাইফ স্টাইল

আপনি কি রক্তচাপে ভুগছেন?

বর্তমানে রক্তচাপ একটি মারাত্মক নিত্যকার সমস্যা হয়ে দেখা দিয়েছে। একবার এ সমস্যা শুরু হলে তা সারা জীবণ পিছু ছাড়ে না। তাই বাধ্য হয়ে চিকিৎসকের পরামর্শে চলতে হয়। বিশেষ করে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যায় ভুগতে শুরু করলে তখন খাওয়া-দাওয়া থেকে শুরু করে জীবনযাপন-সবকিছুতেই লাগাম টানতে হয়। সম্প্রতি ‘ডেইলি এক্সপ্রেস’ এর এক প্রতিবেদনে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার চারটি সহজ উপায় উল্লেখ করা হয়েছে। ১. নিয়মিত শরীর চর্চা রক্তচাপ নিয়ন্ত্র ...

Read more